夫妻生活“年月日”保养清单

日常小动作，维系大幸福 你的性爱生活也需要“维修”

众所周知，新车买来后需要定期维护，以保持其性能。那么，我们的性爱生活为何不需要这样的“维修”呢？答案是：当然需要！休康佩尔曾提出一份精心设计的日常清单，建议我们每天、每周，以及每隔一段时间，做一些简单但重要的事情，让性爱生活始终处于最佳状态。这份清单并不是要求我们做到所有的项目，你可以选择其中的一两项，或者根据自己的实际情况，创造出适合自己的方法。

每日必修课程：

互相关怀的每一刻 是保持良好生活的基础。一些看似微不足道的琐事，其实可以深深地触动对方的心弦。

1. 早晨的拥抱：如果你起得早，那么在对方醒来之前，钻进温暖的被窝，与心爱的人短暂交谈，紧紧拥抱。

2. 为对方做小事：例如，在丈夫准备刮胡子前，妻子轻轻擦去镜子上的水蒸气；这些小事会让对方感受到你的细心和关怀。

3. 早晨的小动作：在对方起床前的几分钟里，为对方煮好早餐、热好牛奶或换好花瓶里的水。

4. 共享日常物品：打开一瓶饮料或零食时，两人共同分享；买一份报纸时，两人一起阅读。

5. 进门就拥抱：无论什么情况，回家时第一时间给一个大大的拥抱，让家的氛围充满爱意。

6. 鼓励与赞美：避免总是批评和指责对方。给予对方更多的鼓励和赞美，让对方感受到自己的价值。

每周特色活动：

爱需要时间和沟通。至少每周安排一次两小时以上的交谈时间。还要设置特别的 “约会之夜”。这不仅是为了吃喝玩乐，更是为了增进彼此之间的感情和了解。可以计划每周一次的约会活动如看电影、共进晚餐等。也可以选择周末一起漫步到某个地方如公园或河边，边走边聊；在慢慢行走的过程中交流感情、增进了解。这些活动不仅能让你们有更多的时间相处和沟通，还能让你们的感情更加深厚和稳固。通过这些简单而温馨的方式，“维修”你们的爱情机器，让它在时间的洗礼下更加熠熠生辉。