冬季宝宝远离感冒 妈咪献招

冬季来临，寒风瑟瑟，感冒高发季节也随之而至。对于抵抗力相对较弱的宝贝们来说，感冒的威胁更是不可小觑。那么，如何帮助宝贝们远离病毒，安然过冬呢？各位家长，请牢记以下原则！

一、教养有道，宝贝健康过冬

随着冬季的脚步渐近，我们已经迎来了儿子第四个冬季。每年这个时候，我们都会格外小心，努力预防感冒的发生。今天，我想和大家分享一些简单实用的方法。

穿衣方面，我们坚持“春捂秋冻”的原则。在天气多变的季节，早晚温差较大，但只要我们及时加减衣物，并多带孩子晒太阳，就能有效预防感冒。饮食也很重要，我们要保证孩子的饮食营养均衡，同时多吃富含维生素的食物。保证孩子充足的睡眠和适当的运动也是预防感冒的关键。我们坚持带孩子参加室内游泳等锻炼，以提高孩子的免疫力。在天气变化时，我们依然坚持让孩子感受空气温度的变化，适当锻炼他们的身体。这样孩子就能更好地适应环境变化，增强抵抗力。

二、适度穿衣，避免过度保护

北方的冬天寒风凛冽，让人心生畏惧。作为妈妈，我们总是想将孩子紧紧护在怀中，不让他们受一点儿风吹雪打。过度保护并不利于孩子的成长。过度穿衣可能导致孩子出汗后容易感冒。我们要适度穿衣，让孩子感受到空气的温度变化。穿得太多太少都不行，要根据天气和孩子的活动情况来合理调整衣物。这样孩子才能健康快乐地成长。

三、妈咪经验分享

许多妈咪都有一些预防感冒的小妙招。例如牛牛妈用葱白和生姜捣烂冲入沸水来熏口鼻；妮妮妈给孩子冲泡腾片喝；宝宝妈则尝试给孩子炖鸡汤来补充营养、预防感冒；奇奇妈强调注意卫生的重要性等等。这些经验都很实用，值得妈妈们借鉴和尝试。让我们一起努力保护孩子免受感冒的侵袭。

四、专家建议

为了确保儿童健康成长少患感冒采取一些预防措施十分重要。除了上述妈咪们的经验分享外专家还建议家长们在日常生活中要关注孩子的饮食健康加强锻炼提高孩子的免疫力；保持良好的卫生习惯如勤洗手等；及时接种疫苗等等。让我们携手努力让孩子们度过一个健康快乐的冬天！