父母过度爱护导致考生焦虑

随着中高考的脚步日益临近，本市各大心理咨询中心迎来了紧张的咨询高峰。今年，我们发现了一种令人担忧的现象：许多中考和高考考生因无法承受过大的压力，出现了各种心理困扰。他们中的一些人拒绝填报志愿，不愿上学，甚至选择躲在家里上网打游戏。

在各大心理咨询中心中，关于孩子的压力问题成为了热门话题。尤其是在华师大心理咨询中心，今年三月份的中考生心理咨询量已经远超过平时，占比高达总咨询量的三分之一以上。四月份的数据更是惊人，占比已接近半数。每个咨询师都在为焦虑的学生及其家长提供心理支持。

其中，文科班的Andy的故事引起了广泛关注。他的数学成绩一直不尽人意，尽管他努力尝试提高成绩，却因为压力过大而导致学习效果不佳。这使他陷入了痛苦的厌学情绪中，开始怀疑自己的能力，甚至认为自己不适合上大学。Andy的经历让许多家长感到焦虑和无助。他们尝试各种方法鼓励孩子，但似乎无法减轻孩子的压力。

除了Andy之外，还有许多学生因为考试压力而出现各种身体和心理问题。有的因为压力太大而无法集中注意力，有的甚至出现强迫行为，如频繁看手表等。这些问题严重影响了他们的学习效率，甚至让他们无法继续上学。有些人选择了逃避现实，躲在家里玩游戏、上网等。但这一切都是潜意识的自我保护行为，他们只是不敢面对压力而已。

华师大心理咨询中心的咨询师赵艳霞指出，这些问题的根源在于家长和考生过分看重考试的意义。虽然中高考是人生的重大事件之一，但它并不是唯一的重要事件。过分强调考试的重要性会导致压力增大，甚至引发心理问题。对于这些受到压力的考生和家长，她给出了一些建议：调整心态、增强自信、适当释放压力等。她鼓励学生们告诉自己“我很不错”，并尝试通过运动、深呼吸、看笑话等方式来减压。

面对中高考的压力和挑战，我们不仅要关注考试本身，更要关注考生的心理健康。让我们共同努力，为考生营造一个轻松、和谐的学习环境，帮助他们以积极的心态迎接人生的每一个挑战。