肝脏痛不一定“报告”大脑
昨日，上海市肝病研究所发布了一份令人深思的统计资料。统计显示，在40至50岁的中年人群体中，肝脏疾病，包括肝炎和肝肿瘤的发病率较青年人上升了14个百分点。值得注意的是，这些疾病在早期往往隐匿无声，不易察觉，很多患者因此错过了治疗的最佳时机。
复旦大学附属中山医院肝外科的权威专家樊嘉对此进行了分析。他指出，肝脏是一个沉默的器官，缺乏痛觉神经，因此当它受损时，人们往往无法及时感知。而当肝区出现疼痛时，往往意味着问题已经波及到了周围的脏器。
根据临床经验，肝脏具有强大的代偿能力，即使受到损害，只要还有30%左右的功能，它也能维持正常工作。但这恰恰提醒我们，对于中年人来说，保护肝脏尤为重要。一旦肝区出现任何不适，应立即前往正规医院进行检查。在日常生活中，以下几点建议尤为重要：
情绪管理是关键。中年人在工作、家庭、社会等多方面的压力下，情绪常常不稳定，而抑郁和愤怒是伤害肝功能的重要因素。长期肝气郁滞不舒，容易导致肝病。中年人必须学会自我调节，努力保持心平气和。
限酒是中年人的必然选择。中年人应酬较多，但长期大量饮酒会严重损害肝细胞，引发酒精肝。而中的有毒物质同样会损害肝脏。中年人应该坚决限酒。
合理饮食是保护肝脏的基础。暴饮暴食或饥一顿饱一顿都会加重肝脏负担。过量食用脂肪类食物极易引发脂肪肝。饮食要有节制，不能过量。
合理用药也是保护肝脏的重要方面。大部分药物在肝脏代谢，部分药物会损害肝脏，引起药物性肝炎。患病时必须在医生指导下科学用药，如果必须服用可能损害肝脏的药物，应尽量减少剂量和服用时间，并经常检查肝功能。
坚持锻炼是保护肝脏的有效途径。锻炼可以促进气体交换和血流畅通，为肝脏提供足够的氧和营养物质。锻炼还可以�***傩鲁麓唬偈狗衔锖陀卸疚镏逝懦鎏逋狻Ｊ屎现心耆说脑硕绞桨ㄉ⒉健⒙堋⒋蚯颉⒏栉韬吞取�
作为中年人，我们应该格外关注肝脏健康，保持良好的生活习惯和心态，预防肝脏疾病的发生。