谨防五大因素 影响女人情绪

在炎炎夏日，雨水的降临总是给人带来不同的感受。清爽的雨季让人心境平和，而闷热潮湿的天气则容易让人心生烦躁。显然，人们的情绪并非只受天气影响，风景宜人的山林海边之所以比富丽堂皇的人造宫殿更适合旅行，是因为它们能让人心情放松，远离尘嚣。但除了这些显而易见的影响因素，我们的情绪还受到许多其他非生理因素的影响。

生物钟是其中之一。人体内存在着一种奇妙的节律，主导着我们的生理活动。血压、体温、脉搏、心跳等生理活动都受到生物钟的支配，产生生理活动的高潮和低潮。在高潮时期，我们往往精神饱满，工作效率高；而在低潮时期，我们可能情绪低迷，容易表现出不耐烦等负面情绪，此时办事效率低下，容易出错。特别是中午和黄昏以后这两个生物钟低潮时段，我们应尽量避免打扰他人，更不要安排重要的活动。

大自然的变化同样影响着我们的情绪。阴雨天气容易让人产生压抑情绪，而晴朗的天空则能让我们的心情豁然开朗。满月时期，大脑中的自然电磁压力会发生变化，对月光敏感的人可能会出现情绪不稳定。专家建议在满月的日子里，工作不宜过于紧张，要多休息。

颜色对我们的情绪也有着深远的影响。春天的到来，仿佛打开了一扇充满鲜艳色彩的画屏，让人在画中行走，烦恼瞬间被洗涤。鲜艳的颜色能够驱散不良情绪，让心情好转。在浓妆艳抹的春天，人们的情绪往往特别高昂。

不良生活习气也是情绪的一大杀手。美国的多项研究表明，吸烟与情绪低落有着密切的关系。每天吸烟的人发生情绪低落的可能性是不吸烟或偶尔吸烟的人的两倍。

对于女性而言，月经期也是一个情绪波动的敏感时期。在这段时间内，女性往往情绪不稳定，容易发脾气。在这个时期，身边的伴侣应该多一些理解和忍让，尽量避免争吵。

我们的情绪受到多种非生理因素的影响，包括生物钟、大自然的变化、颜色刺激、不良生活习气和女性月经等。在生活中，我们应该多注意调节自己的情绪，保持良好的心态，这样才能更好地面对生活的挑战。（实习编辑：张华仙）