骨折后的功能锻炼很重要
骨科 2025-06-23 09:00骨科疾病www.xiang120.com
在人生的旅途中，我们常常会遇到一些不幸的挫折，其中之一便是骨折。当我们经历了骨折手术后，很多人认为应该卧床静养，避免活动，以免影响骨折的恢复。这种观点其实并不全面。事实上，骨折功能锻炼是防止并发症和促进恢复的重要步骤。在骨折的康复过程中，锻炼的作用不可小觑，其影响深远且意义深远。
骨折的锻炼如同人生旅途中的一道指引灯塔，根据循序渐进的原则，分为早期、中期和晚期三个阶段。每一个阶段都有其独特的任务和目标，共同构成了骨折康复的完整过程。
那么，骨折锻炼究竟有何作用呢？锻炼能够促进消肿，防止关节粘连和僵硬。当骨折发生时，周围的软组织往往会出现不同程度的出血和水肿，形成肿块。如果这些肿块不及时消除，就会导致软组织粘连，甚至变硬。这种粘连不仅影响肌肉收缩的功能，还会使关节活动受限，甚至发生畸形。而锻炼正是消除这种隐患的良药。
锻炼还能促进骨折愈合。通过伤肢肌肉的反复舒缩活动，骨折处的纵向挤压力会加强，使骨折缝隙变小，骨折部位更加稳定。这种运动还能改善骨折部的营养状况，为骨折愈合提供有力条件。功能练习还能矫正微小的骨折错位，为骨折愈合铺平道路。
锻炼还能预防血栓形成。长期卧床的骨折病人，由于肌肉没有舒缩运动，血液循环会变慢，容易形成血栓。这些血栓如果较大并脱落，可能会随血液进入全身循环，导致重要器官梗塞，甚至引发猝死。而锻炼能够增强伤处周围血管壁的弹性，使血液循环畅通，有效预防血栓形成。
在骨折后的康复过程中，合理的锻炼至关重要。遵循循序渐进的原则，把握好早、中、晚三个阶段的锻炼要点，我们才能够更好地促进骨折愈合，防止关节僵硬和粘连的发生，为患者的康复之路扫清障碍。通过锻炼，我们不仅能够恢复身体的功能，还能够提高生活的质量，让我们在人生的旅途中更�***吵┣靶小�
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