关节炎怎么治疗

世间的生灵，无论大小，只要有脊柱，都有可能遭遇关节炎的困扰。虽然关节炎并非重病，但其带来的疼痛与不便，亦不可轻视。那么，面对关节炎，我们该如何应对呢？

一、饮食的艺术

不同的关节炎患者，饮食原则各异。至今，尚无确凿的证据表明营养缺乏与关节炎之间存在必然的因果联系，但营养不足可能会加剧关节炎的病情。对于类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、银屑病关节炎等患者，由于全身炎症反应，常常伴随贫血、消瘦等营养不良的状况。而其他感染性关节炎在急性期也会消耗机体，不利于恢复。

对于这些患者，应尽量满足每日的营养需求，必要时可借助胃肠营养来改善机体的抗病能力。相反，骨关节炎及痛风患者多数体重超标，尤其是痛风患者，常伴有高血糖、高血压、高血脂等代谢紊乱，过高的血尿酸水平会诱发和加重关节炎。骨关节炎、高尿酸血症及痛风性关节炎的患者应适当控制饮食，减轻体重，以减轻关节负担。建议痛风患者减少高嘌呤食物如内脏、水产品的摄入，多摄入碱性食物如绿叶蔬菜、胡萝卜等，并严格限制酒精摄入，适量饮用红酒可能有助于降尿酸，而饮茶、咖啡及牛奶也可能有助于改善身体状况。

二、防范环境因素的侵袭

关节炎与环境因素，尤其是感染的关系不容忽视。诸如链球菌感染后关节炎、反应性关节炎、感染性关节炎等都与感染有直接关系。甚至某些微生物感染可能是类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等自身免疫性疾病的诱因之一。

潮湿的环境有利于某些病原菌的生长，与关节炎的发病有着千丝万缕的联系。我们平时应注意个人卫生，保持居室通风良好，防潮保暖，避免病原菌尤其是链球菌的传播。加强体育锻炼，提高机体的抗病能力，防患于未然。

对待关节炎，既要注重饮食调节，又要防范环境因素的侵袭。只有这样，我们才能更好地管理自己的健康，抵御关节炎的困扰。