骨折恢复存在3大误区

面对骨折的挑战，患者们常常受到传统观念“伤筋动骨一百天”的误导。这一观念，仿佛一条无形的枷锁，使许多患者选择卧床静养，不敢轻易活动。这样的静养方式可能会引发一系列并发症，如体质虚弱、情绪低落、关节僵硬、肌肉萎缩，甚至血栓等。即便遭遇骨折，我们也应勇敢地迈出第一步，迎接早期的康复治疗。

我们要明白一个误区：按摩或热疗并非总是有效。对于急性外伤或手术后的病人，亲朋好友往往会在局部进行按摩或热敷，以为这样可以活血化瘀止痛。这种做法可能会导致病人受伤处异常肿胀疼痛，甚至引发血管神经损伤。在受伤后的初期，尤其是24小时内或手术后72小时内，是急性炎症水肿期。揉按和热疗不利于组织修复，并可能影响后续治疗。正确的做法应是立即制动，进行冰敷，并由医生进行专业处置，如冷疗、患肢抬高，结合轻柔的淋巴按摩等。

接下来是另一个常见的误区：“骨折需卧床静养”。这种观念是人们的最大误区。虽然骨折或手术后需要相对制动，但这并不意味着完全不动。长期卧床休息可能导致一系列并发症，包括心肺功能下降、肺部感染、压疮、骨质疏松、肌肉萎缩无力等。尤其对于年老体弱的患者，这些并发症的风险更高。长期不动还可能引起体质虚弱、痛阈下降、情绪低落等，从而影响恢复。现代医学提倡早期康复运动，对肢体功能恢复具有重要意义。在骨折或手术后，患者应在骨科医生或康复医生的指导下，进行系统科学的康复运动和治疗。

还有一个误区是打了石膏就意味着不能动。石膏固定是骨折治疗的常用方法，但其后并不意味着就不能动。长期制动可能导致关节僵硬、肌肉萎缩甚至血栓等并发症。正确的做法是在医生的指导下进行适当的康复运动，以促进骨痂生长和肢体功能恢复。

面对骨折，我们应摒弃老旧的观念，接受现代医学的康复治疗理念。在医生和康复师的指导下，进行积极的康复运动，提高恢复效果，减少并发症的发生。只有这样，我们才能真正战胜骨折，重拾健康的生活。