怎样用药膳预防颈椎病-

关于颈椎病药膳的选择，其精髓在于根据患者的具体类型、病情轻重、病程长短以及健康状况来定制个性化的膳食方案。

（1）颈型颈椎病患者，治疗需以核风除湿、舒筋活络为主。推荐食用“胡椒根婉”，此膳选自动人心弦的《实用骨伤药膳疗法》。具体做法为：取胡椒根100克，250克，辅以黄酒、葱、姜、花椒、盐等配料，一同炖煮。和胡椒根的独特组合，既能提供营养，又能舒筋活络，实为食疗之佳品。

（2）对于神经根型颈椎病患者，宜采用温经通络、活血化瘀之法。《中药制剂汇编》中的“复方红花药酒”是最佳选择。制作此药酒需用红花、当归、赤芍、桂皮等主料，配以40%乙醇浸泡，经过一系列工序，即可制成。每日口服10至20毫升，一日三次，可活血化瘀，温经通络。

（3）交感型颈椎病患者，需清肝疏风、活血化瘀。《实用骨伤药膳疗法》中的“菊植决明饮”便派上了用场。将菊花、生山檀、草决明同煮，调入冰糖，代茶饮用，既能清热解毒，又能活血化瘀。

（4）脊髓型颈椎病患者，治疗应以益气活血、通络起瘫为主。《中华临床药膳食疗学》中的“地龙桃花饼”便是上乘之选。该药膳由黄蓖、地龙、红花、赤芍、当归等多种药材制成，与玉米面、小麦面等食材相结合，制成小饼后蒸熟食用。每日一至两次，可起到益气活血、通络起瘫的功效。

（5）对于椎动脉型颈椎病患者，滋补肝肾、强筋壮骨是关键。《百病中医药膳疗法》中的“冰糖蛤士螟”便是此类型患者的首选。将蛤士螟油配以青豆等食材，经过一系列烹饪步骤，制成美味佳肴。此膳可滋补肝肾，强筋壮骨。

（6）混合型颈椎病患者则需根据具体症状偏重情况选择相应的膳食。

每一款药膳都经过精心设计与调配，旨在为患者提供既美味又养生的食疗方案。选择适合自己的药膳，既能缓解病痛，又能享受美食的乐趣，实为人生一大快事也！