人过中年时刻警惕脑血栓

人到中年，身体各项机能逐渐下滑，特别是脑血栓这一中老年常见的健康问题，其影响轻则让人身体不适，重则危及生命。对此，我们在生活中要给予足够的重视，尤其是对心脑血管疾病的预防。

人体内有两种重要的物质，一种是能使血小板凝聚形成血栓的凝血物质，另一种则具有抗凝血和防止血栓形成的功能。在正常情况下，这两种物质保持动态平衡，共同维护着我们的健康。对于中老年人来说，血管的老化和损伤可能引发一系列问题。当血管内皮细胞受损时，凝血激酶增多，容易形成血栓。如果糖分与红血球中的血红蛋白结合，导致全身组织缺氧，也会加剧血栓的形成。

脑血栓是一种常见的栓塞类型，其严重性不容忽视。患者在发病前可能出现肢体麻木、运动不灵、言语不清等症状。对于50岁以上的中老年人，尤其是出现乏力、头晕、头痛、记忆力减退等症状，或者有高血压、高血脂等病史，以及家族中有脑血栓患者的人，更应该引起警惕。及时进行凝血功能、血液黏度等检查，了解自己的健康状况，避免悲剧的发生。

那么，如何预防脑血栓呢？要积极检查和治疗与脑血栓相关的高血压、动脉硬化、糖尿病等疾病。要注意饮食调整，适当选用对预防脑血栓有益的食物，如大蒜、洋葱、番茄等，保证充足的饮水量，降低血液黏稠度。

养成良好的生活习惯也很重要。尤其是老年人，由于生理调节和适应机能的减退，生活不规律易导致代谢紊乱，促进血栓形成。要忌饭后立刻就睡，最好饭后半小时再睡。限酒也是预防脑血栓的重要措施。

在医生的指导下，患者还可以服用一些有活血化瘀功效的中成药。这类药物可以改善血流状态，具有较强的抗凝、抗血栓作用，能够有效改善脑血栓后的症状，预防脑梗塞的发生。由于这类药物具有较强的活血作用，有出血倾向或凝血功能障碍者应该禁用。

脑血栓的预防要从生活的点滴做起，只有保持良好的生活习惯和健康的心理状态，才能远离这一健康威胁。