生命就是一连串的心理目标

生命的奥秘在于追求目标的旅程。想象一下，一颗颗璀璨如星的珍珠散落在各个角落，等待着我们去发现、去拾起，最终串联成一幅绚烂的生命图景。那么，如何启程，去追寻那些心中的珍珠呢？让我们跟随生命课程教练詹妮霍尔的脚步，如何设定目标，实现心中的梦想。

你是否曾被告知生活的每一刻都是自己的选择？听起来似乎震撼人心，但事实的确如此。你的工作、爱好、朋友圈、衣着，甚至是你的健康状况，无一不是你自己有意识或无意识的抉择。在你渴望一个更美好的未来时渴望变得更聪明、更快乐、更健康，或者渴望游览世界的各个角落、拥有令人羡慕的职业和时尚装扮你必须先设定目标。没有目标，未来将由命运、环境和他人的选择主宰，而非自己。

那么，如何目标呢？这是通往成功的第一步，也是最关键的一步。生命教练们常用的生命之轮技巧，可以帮助我们在八个主要领域发现目标：从物理环境到健康，从金钱到个人成长，再到娱乐休闲、伴侣关系、工作事业以及家人朋友。通过对这些领域的满意度打分，我们可以了解自己在哪些领域最需要改进和努力。

接下来，通过三个有力的自我步骤，我们进一步挖掘内心深处的渴望。假设你中了，你的生活会有哪些改变？你最想做些什么？对于那些让你产生强烈嫉妒情绪的人或事，你内心深处真正的愿望是什么？如果你知道永远不会失败，你会尝试什么？通过这些问题的自我追问，我们能逐渐揭示内心深处的目标。

在明确目标的过程中，我们需要确保目标具有明确性、可测量性和可实现性。只有明确知道我们想要什么，才能得到我们想要的。例如阿梅，她从小面临体重的困扰，最终她明确了目标不仅仅是为了瘦身，而是为了获得自信，能够自信地穿上自己喜欢的衣服。这样的目标导向让她选择了健康的生活方式，而不是盲目的节食。我们的目标必须是可测量的，这样才能知道我们的进展如何，何时需要调整策略。肖军的储蓄计划就是一个很好的例子，他设定了明确的储蓄目标和计划，使得他的消费变得更有节制。我们必须确保目标是可实现的。过于遥远或不切实际的梦想只会让我们失去动力。

在这个目标的旅程中，我们不仅揭示了内心深处的渴望，也学会了如何设定和实现目标。让我们一起踏上这个旅程，拾起那些属于我们的珍珠，串联起属于我们的美丽生命图景。记住，每一步都充满力量，每一次选择都塑造未来。现在，就让我们一起踏上追寻目标的旅程吧！掌控目标，行动铸就未来

安雅，这位上海某高校管理专业的三年级研究生，她的眼神中透露出坚定与决心。她的目标清晰明确进入国内顶级外资咨询公司。在踏入研究生生涯的那一刻，她已为自己描绘了一幅蓝图，并制定了详细的行动计划。她明白，要想实现目标，必须有明确的方案和执行力。

研一时，她埋头苦读，攻克语言关；研二时，她积极投身实践，利用寒暑假在不同公司实习。每一步都稳健有力，每一个决定都深思熟虑。就这样，当身边的同学还在为写论文和毕业分配焦头烂额时，安雅已经提前拿到了心仪公司的录用通知。她的成功并非偶然，而是对目标坚定不移的追求和持续不断的努力。

你是否也曾问自己：“我的目标有时间限制吗？”在浩瀚无垠的宇宙中，没有时间的限制，一切都有可能发生。但目标若没有时间限制，便失去了行动的驱动力。所谓的“总有一天，我会拥有自己的公司”，更像是一种自我鼓励，而非实际的目标。

琳娜的故事告诉我们，真正的目标是有时间限制的。她给自己定下了6个月后开设美体馆的目标。这是一个具体、明确的时间限制。为了实现这个目标，她制定了详细的时间表：“3个月后向现在的老板递辞呈。” 她说，“接下来我会忙着找资金、购买二手设备、准备商业计划、调查竞争情况……在第四个月开始留意合作伙伴，第五个月开始寻找场地……”你看，就是这样一步步地设立清晰的时间表，通过一系列简单的步骤和可以实现的小目标，共同搭建起从现在通向未来的桥梁。

掌控目标并非易事，但行动铸就未来。给目标设定明确的时间限制，按照时间表逐步实施，你会发现，曾经遥不可及的未来，正在一步步向你靠近。