近年来,在诊治学生疾病的过程中,胃病病例呈现明显增多的趋势。据对一年级1189名学生的统计数据显示,患胃病的比例约占就诊人数的三成以上。更令人关注的是,在对学生进行健康知识调查时,发现每八名学生中就有一名患有胃病。尤其值得注意的是,这些病例多数发生在初中阶段,少数在小学时期就已显现。对于中专学生的胃病问题,我们必须引起足够的重视。
胃病的成因多种多样,其中饮食不规律是主要原因之一。对于住校的学生来说,尤其是新生,由于学校生活习惯与家庭习惯的不同,饮食习惯也会发生改变。据调查,住校学生得胃病的原因包括:
由于集体用餐和学业压力,学生们往往吃饭速度过快。这种紧张的生活节奏使得未经充分嚼碎的食物在胃内造成消化负担。
学生们的自控能力较差,面对美味的饭菜往往会过量进食。这种突然的饮食增量可能导致胃扩张,从而引发胃病。
学校食堂在食品加工过程中有时会出现饭夹生的情况。如果学生们摄入这种食物过多,也会对胃部造成损害。
还有,新入学的学生因不适应学校生活,容易出现情绪紧张、失眠、焦虑等问题。这些情绪问题可能导致胃内分泌酸的功能失调,进而引发胃病。
有些学生喜欢食用生冷食物,特别是在剧烈体育运动后。胃部突然受到冷刺激会导致胃内血管痉挛,长期如此将损害胃部健康。
为了预防住校生患胃病,我们建议大家做到以下几点:吃饭时要细嚼慢咽,避免狼吞虎咽;适量食用生冷食物,饭后不要立即进行剧烈活动;纠正不良生活行为,如吸烟、酗酒、饮食不洁、起居无常等;养成科学的饮食习惯,不挑食、偏食、暴饮暴食,不吃不洁的食物和不干净的饮用水;遵守学校和居住地的饮食饮水卫生制度;加强自我心理调适,尽快适应学校的紧张生活。只有这样,我们才能更好地保护自己的胃健康,享受美好的生活。