指责、超理智都易阻碍夫妻交流

解读夫妻间的沟通姿态：理解并超越指责、讨好、超理智与打岔

在人际关系的微妙艺术中，夫妻间的沟通尤为关键。萨提尔女士，这位美国的家庭治疗师，提出了夫妻沟通中的四种常见姿态。今天，我们将深入这些姿态背后的心理机制，更好地理解它们对夫妻关系的影响。背景：丈夫在单位竞标中失利，晚上带着沉重的心情回家。

指责的姿态下，妻子可能开启尖锐的批评模式，将所有的过错归咎于丈夫。这种沟通方式不仅打击了对方的自尊心，更可能引发身心的双重伤害。指责型的人，在身体上容易出现肌肉紧张、背部疼痛等问题；心理上则容易产生妄想和疑虑。要想改变这一沟通模式，我们需要学会换位思考，从对方的角度去理解问题，避免盲目的指责。

讨好的姿态则是另一种常见的沟通方式。面对丈夫的失落，妻子可能会急于取悦对方，试图通过主动承担过错来缓和气氛。这种沟通方式往往忽略了问题的本质，压抑了自己的真实感受。讨好型的人容易出现消化道不适等问题；心理上则容易产生神经质和自杀倾向。要改变这种沟通模式，我们需要学会表达自己的真实感受和需求，而不是一味地迎合他人。

超理智的姿态下，夫妻间的沟通变得刻板和沉闷。妻子可能会以客观的态度对待丈夫的失落，却忽略了情感交流的重要性。超理智的人在身体上容易出现内分泌问题；心理上则容易产生强迫和社交退缩的倾向。要改变这种缺乏情感的沟通模式，我们需要学会在沟通中加入更多的情感元素，关注对方的感受和需求。

打岔的姿态则是一种逃避问题的方式。妻子可能会通过转移话题来避免直面问题，这种沟通方式往往导致问题无法得到真正的解决。打岔的人在身体上容易出现中枢问题；心理上则可能出现混乱的状况。要改变这种沟通模式，我们需要学会直面问题，坦诚地表达自己的看法和感受，共同寻求解决方案。

夫妻间的这四种沟通姿态不仅会给对方带来身心的不适，更可能阻碍夫妻间的深入情感交流。为了改善夫妻关系，我们需要深入了解自己的沟通姿态，学会在沟通中表达真实的想法和需求，尊重对方的感受，共同寻求解决问题的方法。每种沟通姿态的形成往往受到家庭环境的影响，特别是父母的影响。在改变沟通姿态的过程中，我们也需要反思家庭对我们的影响，从而更好地理解自己和他人。让我们共同努力，建立更健康、更和谐的夫妻关系。家庭的微观影响，塑造了我们处理矛盾的方式。我们的行为模式，往往源自于父母的处理家庭矛盾的方式。例如，若父亲表现出严厉的态度，母亲则采取讨好的策略，他们多年如此，相安无事，这种相处模式无形中教会我们认为这两种方式就是解决矛盾的最佳路径。一旦我们走进婚姻，遇到冲突时，便会不由自主地采用类似的姿态：时而指责，时而讨好，甚至交替使用。

在另一个场景中，父母间频繁的争吵，给孩子带来了深深的痛苦。孩子可能会选择采取超理智或打岔的方式来避开这些矛盾与痛苦的思考。长此以往，这种应对姿态成为习惯，面对问题时，可能会不假思索地选择逃避。

每种姿态都有其积极的一面：指责型的人充满自信；讨好型的人善良体贴；超理智的人理智冷静；打岔的人灵活应变。要改变这些行为模式，并不需要全盘否定。相反，我们可以为每种姿态加入一些新的元素：指责型的人需要学会换位思考、宽容体谅；讨好型的人需要更多地关注自我、维护自身利益；超理智的人需要增强对情感的认识和察觉；而打岔的人则需要提高对情境的判断力，适时地释放自己的创造力。

夫妻间的沟通尤为关键，需要兼顾对方、自我以及情境三个维度。审视一下你在家中常采取何种姿态。如果你发现自己与上述四种方式有所契合，不妨尝试改变。你会发现，当你们之间的关系得到改善时，你们的生活也将更加快乐。这种改变不仅有助于个人的成长，也能为夫妻关系注入新的活力。在相互尊重和理解的基础上，共同创造一个和谐幸福的家庭环境。