在喜庆的新年之际，聚餐和酒会无疑是增进感情、交流心意的必备环节。不少女性朋友们对于过年期间的饮酒应酬感到忧虑，担心自己的另一半沉醉在酒精之中，损害身体的同时也给家人带来困扰。近期，记者就如何合理饮酒、避免过量伤身的问题采访了多位市民，她们...

据英国路透社报道，欧洲食品发布了一项针对咖啡因摄入的评估报告。报告中指出，普通人一天饮用五杯浓缩咖啡或摄入等量咖啡因并不会对公众健康构成威胁。此前，一些国家对咖啡因对健康的潜在影响表达了担忧。欧洲食品通过科学评估，给出了明确的结论，为公众...

人生中离不开美味的食物，它们为我们提供了必不可少的营养物质。香港《商报》近期为读者介绍了能够陪伴我们走向健康人生的“饮食伴侣”： 一、深绿色蔬菜菠菜 菠菜不仅是铁元素的丰富来源，可辅助治疗女性经期时的相关症状，使女性远离面色暗淡。它富含的蛋...

黄芪红枣泡水：古老养生茶饮的魅力 在繁忙的现代生活中，人们越来越注重养生与保...

隔夜菜，这是许多家庭餐桌上的常见问题。对于一些人来说，隔夜菜是节俭的象征，而对于另一些人来说，他们可能会因为新闻报道中关于隔夜菜的潜在风险而感到担忧。那么，隔夜菜真的有那么可怕吗？答案并非绝对。如果正确地保存和加热处理，隔夜菜依然可以安全...

中医理论源远流长，认为人的面色与身体健康状况息息相关。诸如青春痘、蝴蝶斑等面部问题，往往反映出体内的状况。比如，青春痘多因体内热盛所致，而蝴蝶斑则可能与肝郁有关。若面色发黄且失去光泽，往往是气血不能上承的表现。随着春季的到来，万物开始复苏...

茶，这神奇的饮品，简直是各种毒素的“解药”。在炎炎夏日，没有什么比喝一杯清茶更能解暑解渴的了。你是否知道，茶还是酒精、、废气及辐射等毒素的强力“解药”呢？不同的茶叶种类，更是为你量身定制，只需根据自己的职业与体质选择即可。 对于整日面对电脑...

冬季的严寒气候对人体产生深远影响，导致生理功能和食欲的变化。调整饮食，确保充足的营养摄入，对老人来说尤为重要，这不仅有助于提高他们的耐寒能力和免疫功能，还能使他们安全、顺利地度过冬季。 在这个季节里，我们应首先确保足够的热能供给。冬天的寒冷...

冬季，是进补的最佳时机。营养专家李艳玲强调，大雪时节如能适当进补，为身体打下坚实基础，将有效抵御疾病的侵袭。进补并非简单的食补或药补，而是需要科学的方法。 食补是进补的一种重要方式，但过度食补可能导致营养过剩。而药补，虽然有其独特的效果，但...

春天的脚步悄然而至，万物复苏的季节里，我们的饮食也需要跟着季节的变化进行调整。春天，人们的口味往往会变得较为挑剔，身体也更容易受到疾病侵扰，选择适合春季的食物显得尤为重要。今天，我要为大家推荐三种在春季特别适宜享用的健康食物。 首先是香菇。...

春天的气息，如同生命的律动，呼唤着我们关注饮食，以滋养身心。在这个生机勃勃的季节里，养生的智慧便在于饮食的调和。 随着春天的到来，气温的起伏变化较大，我们的身体需要更多的热量来应对这种变化。为了增强抵抗力，防止疾病的侵袭，我们需要补充优质的...

使用抗生素的人们及其他多种健康情况的人群考量 在抗生素的广泛应用中，我们不得不关注其带来的多方面影响。抗生素，作为对抗致病菌的利器，确实有其独特的功效。但它也在悄无声息中带来了一些副作用。那些无辜的非致病菌在抗生素的威力下被抑制，轻则使人出...

夏日饮食建议以清淡为主，避免过于油腻，建议多吃杂粮以清热解毒，如小米、燕麦和地瓜等，帮助身体排毒。应避免过多食用热性食物，以防加重体内的火热，引发疔疮等疾...

春天，万物复苏，天气变化多端，这不仅影响身体健康，还会使情绪随之波动。当我们频繁感受到焦虑和易怒时，这可能是身体肝火旺盛的体现。中医理论中，肝脏的状态直接关系到人的精神情绪状态。为此，适时饮用养肝茶，不仅可以调理肝脏功能，更能让我们的心情...

防范甲型流感，提升免疫力是关键。科学家们和营养专家纷纷提出饮食建议，帮助人们提高免疫力，以抵抗病毒侵袭。 在美国，科学家们发现虽然H1N1病毒传播迅速，但许多患者可以通过自身免疫力自愈。美国医学界高度重视饮食在预防甲型流感中的作用。宣传海报上，...

随着立冬时节的到来，关于进补的话题逐渐火热起来。关于进补的最佳时机，有人认为是从冬至开始到三九结束，大约历时一个月的时间。这段时间进补，不仅能够为来年春天打下坚实基础，还能有效预防身体的不适。现实中，许多人迫不及待地一进立冬就开始进补，忽...