沙茶面，这款深受人们喜爱的风味小吃，近期却在网上引起了热议，传闻它竟然能治疗胃溃疡。经过记者向医生和营养师的求证，我们发现这个传言其实并不准确。 曾经有一条微博称，沙茶面中的碱能与胃酸中和，从而有助于胃溃疡的治愈。这一说法引发了网友们的广泛...

近年来，中医的技艺逐渐受到国人的青睐。虽然中医常常给人一种古老而慢效的印象，但实际上，中医在调养身体方面有着独特的优势，能够从内到外全面调理。关于中药的煎煮方法，也是一门深奥的学问。 提及熬制中药，许多药材需要先下以发挥最佳药效。如矿石类或...

春天，那是一幅生机盎然的画卷，是万物苏醒的季节。随着气温的逐渐回升，大地开始吐露新绿，我们的身体也在这个季节焕发出新的活力。我们不仅要欣赏春天的美景，更要关注如何通过饮食来滋养身心。 在春天的日子里，蜂蜜成为了不可或缺的美食佳品。中医学认为...

日本顺天堂大学教授小林弘幸指出，体内生物钟这个存在于我们脑内的控制中心，近期引起了广泛关注。它如同一个精细的时钟，随着地球的公转和自转，调节我们的身体状态。在白天，生物钟让我们充满活力，交感神经系统处于最佳状态；到了夜晚，则指挥副交感神经...

在女性的生理周期中，存在一个关键元素雌激素。它影响着女性的生理周期长度，也影响着皮肤的光泽与弹性。当女性发现自己的经期短于三天时，这可能是雌激素缺乏的信号。正常的经期长度应在三到七天之间，低于这个标准的女性朋友们需要引起注意。 当女性体内雌...

大贝壳：海洋的馈赠，营养滋补的佳品 你是否知道，在广阔深邃的海洋中，隐藏着一种美味且营养丰富的食材大贝壳？大贝壳，不仅是一种水产食材，更是大自然馈赠给人类的一份宝藏。今天，就让我们一起大贝壳的奥秘，深入了解它的营养价值。 一、碳水化合物：大...

红豆汤的魅力：健脾去湿、排毒减肥与养生的完美结合 红豆汤，一道深受人们喜爱的养生佳品。它的魅力不仅仅在于味道甜美，更在于其对身体的多种益处。红豆汤能够健脾去湿、排毒减肥，提高免疫力，预防亚健康状态的出现。对于喜欢红豆汤的朋友们，如何制作一道...

在寒冷的季节，枸杞成为了养生爱好者们的心头好，特别是女性朋友对其尤为钟爱。养生并非人人皆宜，枸杞亦不例外，其食用禁忌不容忽视。 枸杞，自古以来便是滋补养人的上品，其养生作用丰富多样。其中富含的C含量较高，β-胡萝卜素含量更是超过胡萝卜，铁含量...

在繁忙的现代生活中，人们越来越关注健康的生活方式，而蓝莓作为一种营养丰富的小果实，正逐渐受到人们的青睐。研究发现，蓝莓中含有的抗氧化剂远超其他新鲜蔬菜水果，这些抗氧化剂与体内的自由基相互作用，共同捍卫我们的免疫系统。蓝莓干作为零食，不仅能...

健言专家何裕民：解读鼻咽癌在中国的高发之谜 在全球大部分地区，鼻咽癌的发病率相对较低，但在我国南部沿海及其周边地区，以及从这些地区移居国外的人群中，鼻咽癌的发病率却较高。尤其广东地区，鼻咽癌的发病率居高不下，因此被俗称为“广东癌”。 广东式...

在当今时代，我们常常将一些常见的概念与营养价值和食品安全联系在一起，例如“吃得好即营养好”，“越新鲜越安全”。中山大学公共卫生学院营养学系副主任冯翔副教授为我们揭示了这些观念背后可能存在的误区。 花样繁多并不等同于营养全面。尽管一些人认为自...

在都市白领的日常饮品选择中，有一些看似普通的饮品，其实并不适合空腹饮用。对于经常加班、被压力折磨的亚健康白领来说，更需要注意这些生活细节。 咖啡，是白领们熟悉的伴侣。它不仅是商务会谈的标配饮品，也是加班熬夜时的提神神器。咖啡中的成分能够刺激...

吴女士的肩颈酸痛问题近期又反复出现，尽管尝试过多种理疗方法，但效果难以持久。她希望能找到一种有效的偏方来缓解病痛。对此，中医科主任石显方为我们提供了深入见解。 石主任指出，颈椎病如今已成为一种常见疾病，尤其对于长期伏案工作的人群来说，颈部酸...

女性的生理健康一直是人们所关注的焦点，尤其是妇科疾病的患病率更是让女性朋友们倍感压力。其中，流产作为一种常见的妇科问题，对于女性的生理系统造成的伤害是非常大的。无论是人工流产、药物流产还是其他病理性原因导致的流产，都需要充分重视并认真调理...

从人们的饮食习惯中，我们可以窥探出他们的文化根源与地理归属。就像一把钥匙解锁一把锁，饮食习惯正是解锁人们背景的密码。通过他们的膳食结构，我们甚至可以推测出他们的健康状况。 膳食结构，是居民所消费的食物种类及其数量的相对构成，全球范围内有着四...

红豆，这颗富含铁质的豆子，是女性生理期间的最佳滋补伙伴。它不仅能够补血，更蕴含一种神奇的力量皂甙类物质，对于心脏病或肾病引发的水肿有着辅助治疗的功效。如何让这颗坚硬的豆子在汤水中绽放它的魅力呢？接下来，让我们一起快速煮红豆汤的秘诀。 一、经...