诱发颈椎病的多种因素

颈椎疾病：了解诱发因素，预防痛苦之源

颈椎病，这个困扰着许多人的疾病，主要是因为颈椎活动度大、负重多且缺乏其他骨性保护。它的危害性大，给患者带来诸多痛苦。那么，我们又该如何避免这一疾病呢？首要的一步就是深入了解颈椎病的诱发因素。

年龄是一个不可忽视的因素。颈椎病是中老年人的常见病、多发病。近年来，发病年龄有年轻化趋势，患病高峰在40至60岁之间。

职业也是颈椎病的诱发因素之一。长时间低头伏案工作的人群，如会计、打字员、刺绣工人等，都是颈椎病的高发人群。甚至丹麦学者在颈椎病流行病学调查中发现，司机的患病率最高。

不良姿势，如躺在床上看电视、看书、高枕、坐位睡觉等，都可能引发颈椎病。在卧车上睡觉也容易在刹车时出现颈部损伤和椎间盘突出。

生活习惯中，高枕睡眠、头顶重物、饮酒等都可能增加颈椎病的发病率。例如，高枕睡眠五年后可能出现症状，朝鲜族妇女因为头顶重物使得颈椎病患病率比汉族妇女高四倍。

劳损也是一个重要的因素。长期使头颈部处于单一姿势位置，如长时间低头工作，易发生颈椎病。小于三十岁的颈椎病人，大多从事低头工种。

慢性感染、风寒湿因素、颈椎结构的发育不良、外伤、头颈部外伤以及气候等都可能引发颈椎病。慢性咽喉炎等部位的炎症刺激颈部软组织或通过丰富淋巴系统引起颈枕部软组织病变。外界环境的风寒湿因素可能降低机体对疼痛的耐受力，使肌肉痉挛、小血管收缩，继而产生无菌性炎症。

颈椎病的发病还与颈椎退变有关。国外统计显示，五十岁以上的人群中，有退变者占百分之八十五。颈椎中央椎管、神经根管狭小者颈椎病的发病率也比正常人高。

了解颈椎病的诱发因素，采取有效的预防措施，是避免颈椎病痛苦的关键。我们应该注重保持良好的生活习惯和姿势，避免长时间低头工作，注意颈部保暖，积极治疗相关疾病，以降低颈椎病的发病率。