几款防止肩周炎的药膳
肩关节周围炎，又称为漏肩风、五十肩或冻结肩，简称为肩周炎，是一种以肩关节疼痛及活动不便为主要症状的疾病。它在50岁左右的人群中较为常见，女性的发病率略高于男性，尤其是那些从事体力劳动的人群。如果不进行及时治疗，可能会严重地影响肩关节的功能活动，进而妨碍人们的日常生活。在此，为大家介绍几款有助于预防和治疗肩周炎的药膳。
推荐一款当参羊肉汤。将当归、党参、川芎、白芍各10克，桑枝、羌活各15克，甘草5克与羊肉50克一同炖煮。羊肉洗净后切块，与其他药材一起布包�***乐螅敝裂蛉馐炖谩Ｈサ粢┌尤胧柿康氖逞巍⑽毒⒋薪⒗苯返鹊魑读希蠓泻蠓场Ｕ饪钐烙兄诨航饧缰苎椎牟皇省�
接下来是芪归炖鸡。这款药膳以黄芪30克，当归20克，童子鸡1只为原料。先将童子鸡宰杀去毛及内脏后洗净，再将黄芪、当归、生姜放入鸡腹中，然后加入适量的水和盐，用小火慢炖2小时。这款鸡汤既能滋补身体，又能缓解肩周炎的疼痛。
第三款是当归血藤鸡蛋汤。全当归、鸡血藤各15克，木香、陈皮、赤芍各10克，桑枝20克与鸡蛋1枚共同煮制。待鸡蛋熟后去壳，再煮5至10分钟，然后喝汤吃蛋。这款汤品有助于改善血液循环，减轻肩周炎的症状。
还有附桂猪蹄汤。将附片10克，桂枝10克，桑枝30克，羌活15克与猪蹄1对共同炖煮。猪蹄去毛杂洗净后剁开，与其他药材一起布包�***乐蟆Ｖ硖闶旌螅尤胧逞巍⑽毒⒑贩鄣鹊魑读希蠓蟹场Ｕ饪钐榔酚兄诨航饧缰苎椎奶弁床⒋俳亟诘幕疃�
介绍一款简单易做的当归二枝粥。将当归、桂枝各10克，桑枝30克与大米100克共同煮制。将药材水煎取汁，然后加入大米煮成稀粥，每日服食两次。这款粥品不仅能够滋补身体，还能够缓解肩周炎的症状。
以上所介绍的药膳均具有丰富的营养价值和药用功效，可以在日常生活中适量食用，以预防和治疗肩周炎。还需要注意保持良好的生活习惯和姿势，避免过度劳累和损伤肩关节，以维护肩关节的健康。