首页 >> 骨科 >>

骨质增生是缺钙吗

骨科 2025-06-24 03:40骨科疾病www.xiang120.com

重塑生命之骨:解读骨质增生与钙的微妙关系

骨质增生,这一看似棘手的疾病,却在中老年人群中普遍存在,可谓常见病。十个人中就有六人或许有骨质增生的症状。面对这一现实,人们不禁要问:骨质增生是不是缺钙引起的呢?让我们跟随骨科专家的脚步,深入这一问题。

骨科专家明确指出,骨质增生与缺钙之间存在着深厚的联系。在35-70岁的年龄段中,骨质增生尤为常见。教师、会计、重体力劳动者和运动员等群体的发病率更高。这些人群的共同特点是运动和劳动多,关节磨损重,关节因此产生退行性骨变。而病变的程度与人的年龄和身体状况息息相关。

人体中的钙,大部分存在于骨骼和牙齿中,占据99%。其余1%则存在于血液和软组织中。别看这1%的比例不大,但它对维持人体健康起着至关重要的作用。当这1%的钙得到满足后,降钙素会将其搬入骨骼,确保血钙平衡。而缺钙,会使甲状腺功能代偿性增强,动员骨钙释放以满足血钙的需求。这样一来,骨钙减少,而血钙、细胞内钙和组织间钙增加。血钙的增加促使降钙素功能增强,进而促进成骨活动和新骨形成,在某些部位形成骨质增生。

对于颈肩腰腿痛的患者,应重视可能的缺钙现象,积极按常规补充钙剂。那么,如何补钙呢?食补与钙片结合是最佳途径。食补中,牛奶、豆制品、鱼、蛋类、虾皮、坚果、绿色蔬菜、芝麻、海带等都是良好的钙源。

出现骨质增生的人们,很大程度上是因为严重缺钙。在补钙的也要注意多到户外晒晒太阳、做做运动,以促进钙的吸收。相反,吸烟、饮酒、喝碳酸饮料等不良习惯会导致体内大量钙流失。

人体的健康离不开各种营养元素的共同作用。缺钙不仅可能引发骨质增生、骨质疏松等症状,还可能对身体其他方面造成损害。及时补钙尤为重要,尤其是中老年人群更应该科学补钙,守护身体不缺钙。

呼吁所有的朋友们要关注自己的骨骼健康,合理补钙,让生命之骨更加健康、强壮。

上一篇:肋骨骨折的诊断和治疗 下一篇:没有了

Copyright@2012-2025 湘120健康网[湖南健康网] www.xiang120.com All right reserved