教你正确的刷牙方法 带你远离龋齿困扰
关于六龄齿的特别保护与预防龋齿的重要性
我们俗称的“大牙”，也就是六龄齿，是牙齿中的得力干将，承担着大部分咀嚼功能。这颗独特的牙齿只会在童年时期萌出一次，之后便陪伴我们终身，不会经历换牙的过程。预防六龄齿的龋坏就显得尤为重要。
说到防龋，我们必须严肃对待。因为一旦有龋齿出现，不仅可能影响到六龄齿本身，其他牙齿也可能遭受波及，如同“城门失火，殃及池鱼”。儿童龋齿多因不良习惯造成。许多孩子沉迷于零食，尤其是临睡前也吃不断，家长若未能督促孩�***⒀馈⑹冢澄锊性突嵩诳谇荒诨妫⑷３荨：⒆拥囊恍┎涣枷肮呷缫Ρ省⒁麓降纫部赡艿贾驴谇患膊。跋煅莱萁】怠�
说到刷牙，并非简单的动作就能防龋。真正有效的防龋方法，是掌握正确的刷牙技巧。从孩子长出乳牙开始，家长就应承担起为他们清理口腔的责任。当儿童能够自主刷牙时，应坚持每天早饭后、临睡前刷牙，每次刷牙时间不得少于3分钟，确保每一颗牙齿、每一个缝隙都被清洁到位。
乳牙的保养同样不容忽视，因为乳牙的问题也可能影响到恒牙。许多家长误以为乳牙迟早会换掉，从而忽视其保养，这是不正确的。一旦乳牙出现问题，应及时到医院检查。要改掉孩子的不良习惯，如咬铅笔、吮手指等。同时要注意孩子的饮食均衡，避免过多摄入甜食。许多家长习惯将水果切成小块喂孩子，长此以往会导致孩子的咀嚼能力退化。
掌握正确的刷牙方法是有效预防龋齿的关键。在为孩子选择牙刷时，应注意牙刷头的大小适中、转动灵活，刷毛经过磨圆处理，避免伤害牙齿和牙龈。在使用牙刷时，每次用后要清洗干净并甩干，保持刷头朝上放在口杯里，以减少细菌滋生。牙刷应定期更换，夏季最好每月换一次，其他季节也应每三个月换一次。若刷毛出现卷曲，应立即更换。
正确的刷牙方法同样重要。使用专为儿童设计的较软标准牙刷，横排六七排，竖排两三排。先温水浸泡牙刷，再涂上牙膏。推荐使用儿童牙膏或含氟和叶绿素的牙膏预防龋齿，但生活在饮用水含氟较高地区的儿童不宜使用含氟牙膏。正确的刷牙方法是顺着牙缝上下刷动，内外都要刷干净，至少刷2-3分钟。早晚都要刷牙，晚上临睡前尤为重要。