教你如何早期识别宝宝发烧？

从宝宝的微妙变化中，我们可以洞察其健康状况。让我们一起来了解宝宝可能发烧的三大迹象及其应对方法。

一看：宝宝的健康往往体现在他们的脸色上。如果宝宝脸部出现潮红，嘴唇干燥并伴随热感，同时还出现哭闹不安或者食欲减退，那么宝宝可能是发烧了。观察宝宝的小便情况也是判断体温变化的一个关键。发热会消耗大量水分，如果宝宝的尿量减少，尿液颜色偏深，那就可能是体温上升的表现。

二摸：另一种简单的方法是通过触摸宝宝的小手和颈部后面来了解他们的体温状况。这样的触摸不仅可以知道宝宝是否发烧，还能判断宝宝的衣着是否合适。穿得过多或过少都可能影响宝宝的舒适度和健康。一旦你感觉到宝宝的体温异常，例如他们的额头明显比你热，那就很可能是发烧了。

三测：用体温计测量体温是最精确的方法。宝宝的直肠温度是最准确的测量部位（正常体温为37℃至38℃）。腋下和颈部也是常见的测量部位（正常体温为36℃至37℃）。需要记住的是，直肠温度需要减去0.5℃，而腋下和颈部的温度则需要加上0.5℃。这样得出的度数就是宝宝的实际体温，能帮助我们判断宝宝是否发烧。对于学龄前的宝宝，最好不要使用口腔表来测量体温，以避免意外发生。

预防宝宝发烧，我们可以从以下几个方面着手：发烧其实是机体对抗外来微生物入侵的保护性反应，能增强机体抵抗力。在38.5°C以下的体温不必急于服用退热药。只有当体温超过38.5°C时，才需要采取退烧措施。保持环境安静、舒适、湿润，并定时通风，同时避免室内有吸烟现象。宝宝的穿着不宜过多，避免被子盖得太厚，以免影响散热。鼓励宝宝多喝开水，多吃水果。在宝宝发热后，可以准备一些可口且易于消化的饭菜，选择适当的时机进食，但要注意不要吃过饱。通过这些措施，我们可以有效地预防宝宝发烧，保障他们的健康。