肩周炎在不同时期的症状是怎样的

肩周炎：预防胜于治疗，了解症状是关键

在日常生活中，我们往往忽视肩部的活动，这也为肩周炎的发作提供了可乘之机。肩周炎，这个困扰许多人的问题，其实并不容易被察觉，特别是在它的早期。许多人直到症状明显时，才意识到肩部可能出现问题。一旦症状出现，即使我们再怎么努力活动肩部，也无法轻易治愈肩周炎。更严重的是，过度的活动可能会给肩部带来更大的伤害。预防肩周炎的发生就显得尤为重要。

那么，肩周炎在不期而至时，会有哪些症状呢？下面我们来详细解读。

首先是急性期。这是肩周炎的早期阶段，肩部的疼痛由此开始。这种疼痛可能是持续性的，表现各异。有的人可能会经历急性发作，但多数人则是慢性疼痛。有的人仅感到肩部不适，有束缚感。此时的疼痛多局限于肩关节的前外侧，可延伸至三角肌的抵止点，涉及肩肉胛区、上臂或前臂。这种疼痛严重影响了人们的日常生活和工作。

接下来是慢性期。在慢性期，肩痛逐渐减轻或消失，但肩关节的挛缩和僵硬状态逐渐加重，仿佛被“冻结”。肩关节的各方向活动都明显减少，严重时甚至完全无法活动。连基本的动作如梳头、穿衣、举臂、向后结带都会感到困难。病程长者还可能出现轻度肌肉萎缩，多见于三角肌、肩胛带肌。这一阶段通常持续较长时间，一般为2-3个月。

最后是恢复期。在恢复期，肩痛基本消失，个别病人可能有轻微的疼痛。肩关节开始慢慢松弛，活动也逐渐增加。首先是外旋活动恢复，接着是外展和内旋活动。恢复期的长短与急性期、慢性期的持续时间有关。冻结期越长，恢复期也越慢；病期短，恢复也快。整个病程短的可能只有1-2个月，长的则可能达到数年。

对于肩周炎，预防永远胜于治疗。我们平时应该多注意肩部的活动，保持肩部健康。如果出现上述症状，应及时就医，以免耽误治疗的最佳时机。了解肩周炎的症状，是我们预防和治疗的第一步。只有充分了解，才能更好地保护我们的肩部健康。