骨质增生患者认识误区

许多老年人在面对骨质增生这一疾病时，常常陷入迷茫和恐慌。他们可能误认为自己的病情无法医治，选择默默忍受疼痛而不寻求医疗帮助，直至疼痛难以忍受时才就医。错误的诊疗方法可能会使病情恶化，对身心健康产生深远影响。我们需要对骨质增生疾病有正确的认识。

要走出骨质增生的误区。第一个误区是，很多人认为骨质增生会导致瘫痪。当发现骨质增生时，许多中老年患者非常担忧，四处求医问药。一些医务人员和药商可能夸大骨质增生的后果，给患者造成巨大的心理压力。但实际上，骨质增生是人体衰老的自然现象，是中老年常见的骨科疾病。患有骨质增生后不必过于紧张，因为增生的骨质通常不会导致疼痛。除非骨赘直接压迫了神经、血管，否则没有必要进行手术去除。通过综合治疗，可以缓解病情，延缓关节退变，最大限度地保持和恢复日常生活。

第二个误区是运动量越大越好。许多人认为爬山、爬楼梯等运动是预防骨质增生的好方法。实际上，最好的锻炼方式是快走、慢跑、游泳等。运动可以改善血液循环，增进骨骼营养。但患者需明确运动的目的是为了健康而非竞争，需要科学掌握运动方法和运动量。

对于骨质增生患者，运动原则是“要活动、少负重、循序渐进、持之以恒”。过大的运动量或不当的运动方法可能会适得其反。例如，爬山、爬楼梯或蹲下起立等会使关节承受的压力比平常高达4倍，不利于治疗。运动时的脉跳次数应比运动前增加60%左右。运动时间可以安排在早上、下午或晚上，每次30分钟至60分钟。

专家提醒：病人在接受骨质增生的诊疗过程中，还需要注意相关事项。要治好这种疾病，病人需要对该疾病有确切的认识。病人绝不能轻信一些声称能彻底治愈疾病的疗法，进而盲目治疗，最终导致病情恶化。正确的认识和治疗态度是战胜疾病的关键。只有理解了骨质增生这一中老年常见疾病的本质，才能更好地管理自己的健康状况，避免不必要的恐慌和误解。