颈椎病患者注意事项

随着智能手机和电脑的普及，颈椎疾病的发病率逐渐上升。颈椎疾病一旦发作，不仅会给身体带来痛苦，更会给生活和工作带来诸多不便，甚至可能引发一系列并发症，造成更大的伤害。颈椎疾病患者在日常生活中需要特别注意以下几点。

一、充分休息

对于正处于颈椎疾病急性发作期或初次发病的患者，充足的休息显得尤为重要。病情严重的患者更需要卧床休息两到三周。这段时间的休息有助于颈部肌肉放松，减轻肌肉痉挛和头部重量对椎间盘的压力，促进组织受压水肿的消退。卧床时间不宜过长，否则可能导致肌肉萎缩、组织粘连、关节粘连等变化，阻碍颈椎疾病的恢复。在颈椎疾病的间歇期和慢性期，患者应该适当参加工作，避免长期休息。

二、正确认识

患者需要对颈椎疾病有正确的认识，树立战胜疾病的信心。颈椎疾病的病程较长，其推间盘退变、骨刺生长、韧带钙化等与年龄增长和机体老化有关。病情常有反复，发作时症状可能较为严重，影响日常生活和休息。一方面要消除恐惧和悲观心理，另一方面要乐观对待，并积极治疗。

三、精心保养

人体就像一部复杂的机器，需要时常保养。对于颈椎疾病这种退行性病变，更需要对颈部加以保护，尽量避免不必要的损伤。无论是睡眠、休息还是学习工作，甚至日常一些动作，都要保持良好的习惯，时刻不忘颈椎的保护，并加强颈肌的锻炼。

四、科学治疗

颈椎疾病的治疗方法分为非手术治疗和手术治疗。绝大多数病人经过治疗能够缓解症状甚至治愈。但每种治疗方法都有其独特的操作、作用和适应证，需要在专科医师的指导下进行，并且要有一定的疗程。切忌病急乱投医，频繁更换治疗方法或多种方法杂乱并用，这样不但得不到治疗效果，反而可能加重病情。

在此呼吁每一位颈椎疾病患者，除了遵循医生的建议进行科学合理的治疗外，更要注重日常生活中的自我管理和保养。只有综合治疗和日常保养相结合，才能更好地控制病情，减轻痛苦，提高生活质量。