骨质疏松的常见症状都有哪些

骨质疏松：无声的破坏者，唤醒你对骨骼健康的重视

你是否知道，有一种疾病正悄悄地在中老年人身边蔓延，那就是骨质疏松。这是一个需要引起高度重视的疾病，因为如果不加以合理治疗，它可能会带来许多潜在的危险后果。

疼痛，是骨质疏松给我们的第一道警钟。这种疼痛，尤以腰背部为多见，占据了疼痛患者中的70%-80%。想象一下，疼痛沿着脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛稍有缓解，但直立、长时间站立或久坐都会加剧疼痛。这种疼痛在日间可能还能忍受，但到了夜间和清晨醒来时，就会变得更加剧烈。甚至弯腰、咳嗽、肌肉运动、大便用力时，疼痛都会加剧。当骨量丢失超过12%时，就会出现这种骨痛。老年人的椎体骨小梁会萎缩，数量减少，椎体压缩变形，为了纠正这种前屈，腰疹肌会加倍收缩，甚至产生疼痛。

随后，你可能会发现自己的身高在悄悄缩短，出现了驼背。这是因为脊椎椎体前部几乎全是松质骨，而且这部分骨头是身体的支柱，承载的重量很大。特别是第11、12胸椎及第3腰椎，负荷量更大，容易压缩变形。随着时间的推移，骨质疏松加重，驼背曲度加大，膝关节挛拘显著。每个人的24节椎体，在骨质疏松的影响下，每椎体平均缩短约2mm，身长平均缩短3-6cm。

除此之外，骨质疏松还可能引发呼吸功能下降。胸、腰椎的压缩性骨折可能导致脊椎后弯、胸廓畸形，使肺活量和最大换气量显著减少。这可能导致肺上叶前区小叶型肺气肿发生率高达40%，患者会出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。

而最严重的并发症是骨折，这是退行性骨质疏松症最常见和最严重的后果。一旦骨折，患者将承受巨大的疼痛，生活质量也会大幅下降。

面对这样的疾病，我们不能掉以轻心。除了接受治疗，我们还需要注意日常保健，充分休息，避免过度劳累。我们也要对骨质疏松有更深的认识，这样才能有效地控制病情。

让我们一起行动起来，重视骨骼健康，唤醒身体的力量，抵抗骨质疏松的侵袭。毕竟，只有健康的骨骼，才能支撑我们的美好生活。