大家觉得颈椎病患者平时要注意些什么呢

颈椎病，一个我们耳熟能详的词汇，深藏在我们生活的每一个角落，它的危害不容忽视。那么，对于我们这些颈椎病患者，日常生活中应该注意哪些细节呢？

对于长期伏案工作的财会、写作、打字、办公室等职业人群来说，颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位，这无疑是在给颈椎施加压力。这种长时间的工作姿态不仅让颈椎间盘内的压力增高，而且使得颈部肌肉长时间处于非协调受力状态，颈后部肌肉和韧带因此受到牵拉劳损。再加上椎体前缘的相损和增生，以及过度的扭转、侧屈，无疑进一步导致颈椎损伤，易于引发颈椎病。

那么，颈椎病日常应注意什么呢？对于正在接受治疗的患者，要密切关注疼痛部位以及肢体麻木无力的变化。定时测量体温、脉搏、呼吸、血压等基本生命体征。对于长期卧床的病人，应注意卧床并发症的预防与观察。用50%的红花酒精按摩骨突部位，如骶骨、尾骨、足跟处以及内外踝等，并鼓励病人主动加强各关节活动，以防肌肉萎缩。

正确的牵引治疗也是关键一环。注意牵引时的姿势、位置及牵引的重量，及时发现牵引过程中的不良反应。由于病人颈部被制动，局部的刺激会得到减轻。可以综合应用理疗、按摩、药物等手段以解除病痛。指导病人进行正确的头颈功能锻炼，坚持颈部的活动锻炼，包括前后、左右活动及左右旋转等。指导病人进行手部锻炼，如捏橡皮球或毛巾的训练以及各种手指动作。

除此之外，让病人了解颈椎病的有关知识，提高防病意识，增强治疗信心，掌握康复的方法也是非常重要的。观察病人在治疗过程中的心理情绪变化，帮助他们调节心理情绪，保持心理健康。

相信大家对颈椎病患者日常应注意的事项已经有了初步的认识。在日常生活中，我们应该积极面对，改掉不良习惯，多去户外运动。毕竟，健康的生活方式是我们拥有健康身体的基石。无论是为了自己也为了家人，我们都应该重视起来，因为家人的健康就是自己的健康。