8大心理暗示为你幸福加分

如何让自己过得快乐幸福？这是一个我们每个人都可能面临的问题。以下是八种安慰方法，它们或许能为你带来心灵的指引和慰藉。

最重要的是今天的心情。不要让过去的痛苦悔恨和未来的忧虑占据你的心灵，影响你现在的心情。过去的已经一去不复返，未来的还无法预测，所以只有现在是实实在在的，是可以感受美好的。明智的做法是，吸取过去的经验，预防未来的风险，而最重要的是活在当下。

自己的心痛只能自己疗。有时候，我们需要适当地发泄情绪，但无休止的抱怨只会增添烦恼，显示自己的无能。抱怨是一种消极的的心态，一旦形成习惯，不仅会让自己陷入困境，还会影响到身边的人。我们要乐观面对生活，学会自我疗愈。

第三，好心境是自己创造的。我们不能改变别人的看法，但能改变自己的心态。恶劣的生活不在于别人的罪恶，而在于我们自己的心情变得恶劣。放弃怨恨和叹息，通过改变自己的心态，我们都能让生活变得更好。要做自己生活的主人，不要指望别人来改变你的生活。

第四，用心做自己该做的事。人生短暂，没有必要去浪费时间。有智慧的哲人告诉我们，不要在乎别人的批评，要按照自己的愿望去生活，先学习本领再说。特别是在年轻的时候，要全力以赴学习，不要分心。

第五，别总是自己跟自己过不去。学会欣赏自己，拥有获取快乐的金钥匙。欣赏自己不是孤芳自赏，也不是唯我独尊，而是给自己一些信心和愉快，让自己微笑面对生活。经常寻找愉悦的心情，让自己的人生充满快乐。

第六，不要追逐世俗的荣誉。追求别人认可的东西会让我们失去自我和快乐。庸俗的评论会扼杀我们的个性，世俗的指点会让我们无所适从。坚定的信念和拥有自我才是最重要的。

第七，极端不可取。有些人因为过度忧虑而精神失常，有些人因为麻木不仁而对任何事情都无动于衷。前者因过于聪明而痛苦，后者则失去了生活的意义。走极端总是会导致失败，所以我们要寻找人生的智慧，避免走向极端。

第八，注意不要活得太累。活得累是因为精神上的压力大和心理上的负担重。要想不累，就要学会放松，生活要有张有弛。心累会让人长期陷于亚健康状态，所以不要让心太累，要学会解脱自己。

记住，人生的快乐幸福是需要我们自己去创造的。通过以上八种安慰方法，或许你能找到让自己快乐幸福的途径。(责任编辑：龚艳丽)（文章到此结束）