骨折后进行锻炼的好处是什么-
骨科 2025-06-23 07:09骨科疾病www.xiang120.com
骨折后的锻炼：不可或缺的治疗环节
当我们遭遇骨折，很多人可能认为治疗仅仅是复位、固定和等待康复的过程。事实上，锻炼在骨折治疗中扮演着至关重要的角色。有句老话这样说，“三分治疗，七分锻炼”，生动诠释了锻炼在骨折康复中的重要性。锻炼不仅有助于康复，更能�***倩颊叩慕】祷指础�
骨折后的锻炼具有三大显著的好处。
第一，锻炼可以促进消肿，防止关节粘连和僵硬。
骨折后，骨折部位的软组织常常伴随出血和水肿，导致伤肢出现肿块。如果这些肿块不及时消除，它们可能会导致软组织粘连，甚至硬化。这种粘连不仅会影响肌肉收缩功能，还会发生在肌肉与肌腱之间、肌腱与滑膜之间以及关节内部。很多骨折患者会发现，骨折周围的关节活动不如以前灵活，有的甚至会出现肿胀和畸形。而锻炼正是避免这种情况的良方。
第二，锻炼有助于促进骨折愈合。
通过功能锻炼，伤肢肌肉反复舒缩活动可以加强骨折部位的纵向挤压力，使骨折缝隙变小，使骨折部位更加稳定。这种运动还可以改善骨折部位的血液循环，为骨骼提供必要的营养，进而促进骨折的愈合。功能练习还可以矫正微小的骨折错位，为骨折的愈合创造更有利的条件。
第三，锻炼可以预防血栓形成。
长期卧床的骨折病人，由于肌肉没有舒缩运动，血液循环会变慢。这种情况下，血液在受损的血管内流动时容易形成血栓。虽然小的血栓可以自我溶解，但如果血栓较大并从血管壁脱落，随血液进入全身循环，可能会导致心、脑、肺等重要器官梗塞，甚至引发猝死。而通过锻炼，可以加强伤处周围血管壁的弹性，使血液循环保持通畅，从而有效预防血栓形成。
骨折后的锻炼是不可或缺的治疗环节。它不仅能促进消肿、防止关节粘连和僵硬，还能�***俟钦鄣挠希し姥ㄐ纬伞Ｔ诠钦劭蹈垂讨校颊哂υ谝缴闹傅枷禄卸土叮硖宓目蹈创蛳录崾档幕 �
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