如何避免骨折后遗症
如何预防骨折后遗症，让康复之路走得更顺畅？
骨折后的康复过程中，许多患者可能会盲目追求快速愈合，采取一些并不科学的做法。了解并避免以下误区，能帮助你更好地恢复，减少后遗症的发生。
一、不必过度补钙
许多患者认为多补钙能�***俟趋烙希翟虿蝗弧？蒲а芯糠⑾郑壬闳敫浦什⒉焕诙瞎堑挠希乇鹗嵌杂诔て谖源驳幕颊撸箍赡芤⒀圃龈撸捉档偷姆缦铡Ｊ率瞪希灰莶∏楹鸵缴傅冀惺柿抗δ芏土叮湍艽俳趋蓝愿频奈绽茫***俟趋烙稀�
二、避免偏食
骨折后的修复过程需要各种营养素的协同作用。机体自身的抵抗修复能力依赖于各种营养的摄入。患者应避免偏食，确保摄入各种营养素，以保障骨折顺利愈合。
三、不要过度食用肉骨头
肉骨头并不能帮助骨折早期愈合。现代医学证明，过度摄入肉骨头会促使骨质内无机质成分增高，导致骨质内有机质的比例失调，反而会使骨折愈合时间推迟。骨折的再生主要依靠骨膜、的作用，它们需要在增加骨胶原的条件下才能更好地发挥作用。
四、不要少喝水
卧床的骨折患者，尤其是脊柱、骨盆及下肢骨折的病人，行动不便可能会导致他们尽量少喝水以减少小便次数。这会引起大便秘结，甚至诱发尿路结石和泌尿系感染。患者仍需保持适当的水分摄入，以保持身体健康。
五、避免过量食用白糖
过量摄取白糖会导致机体呈酸性中毒状态，消耗大量的钙、镁、钠等离子进行中和，不利于骨折病人的康复。过多的白糖还会减少体内维生素B1的含量，影响神经和肌肉的活动能力，影响功能的恢复。
那么，如何正确护理骨折病人呢？除了避免上述误区，还要注意根据医生的建议进行适量运动，保持合理饮食，摄入充足的营养素，包括蛋白质、维生素、矿物质等。保持良好的心态，积极面对康复过程中的挑战，也是非常重要的。
正确认识和对待骨折后的康复过程，避免误区，科学护理，才能有效减少后遗症的发生，让康复之路走得更顺畅。