风湿性关节炎冬季护理小窍门

在凛冽的寒风中，潮湿的气候像一把无形的利刃，不断刺激着每一寸肌肤，这些都可能是风湿性关节炎的诱因，或是加重病情的元凶。对于这种疾病的患者来说，防寒保暖是日常生活中不可忽视的重要环节。

每当寒潮来袭，气象预报的警示声就如同警钟长鸣，提醒我们要加强防范。在寒冷的天气里，我们要避免直接接触冷水，穿上氯纶内衣。氯纶，这种合成纤维的神奇之处在于，它具有较高的电绝缘性。当它与皮肤摩擦时，便能产生丰富的电荷。即使在湿度极高的环境中，这些电荷也能稳稳地聚积在衣物上，不易消散。

而在我们的日常饮食中，高脂肪的食物似乎并不受关节炎患者的欢迎。因为脂肪在体内的氧化过程中会产生一种刺激性强的酮体。一次实验显示，当关节炎患者摄入高脂肪食物后，他们的症状明显加重，关节肿胀、强直、活动障碍等症状纷纷出现。但当他们远离高脂肪食物后，这些症状又迅速得到缓解。

对于关节炎患者而言，控制高脂肪食物的摄入是至关重要的。在食物选择方面，我们应注重丰富多样。特别是那些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉、大豆制品，都是不错的选择。富含维生素C的蔬菜水果也是我们的良好伙伴。因为维生素C具有抑制炎性渗出的功效，能促进炎症的吸收。

风湿病是一种由溶血性链球菌引发的全身性疾病。那些患有感冒、气管炎、鼻炎、中耳炎、扁桃体炎的患者，尤其是存在扁桃体肿大、龋齿等病灶的人，都更容易被风湿病所困扰，从而引发或加重风湿性关节炎。冬季的寒冷气候为这些疾病的发作提供了温床，如果不注意保健，这些疾病就会像影子一样紧随其后。对于这些疾病，我们必须积极治疗，否则链球菌可能会进一步侵犯我们的关节和心脏，使病情进一步恶化。

无论是穿着、饮食还是疾病防控，我们都应时刻关注自己的身体状况，做好每一道防线，让风湿性关节炎无处藏身。