骨质增生患者意识误区

对于老年骨质增生患者，面对这一常见疾病，我们需正确理解并对待。很多老年人在面对骨刺时，常常感到绝望，认为病情无法治愈而放弃治疗。其实，正确看待骨质增生病是对身体的一种负责。

我们需要走出一个误区骨质增生会引发瘫痪。许多中老年患者在发现骨质增生时，因担心可能导致瘫痪等问题而焦虑不安。部分医务人员仅根据X光片上的骨质增生就诊断为增生性骨关节炎，而一些药商更是为推销药物而夸大骨质增生的后果，这些都给患者带来了巨大的心理压力。

但实际上，骨质增生是人体衰老的自然现象，是骨科疾病中的常见病。对于这种情况，患者不必过于紧张。增生的骨质在大多数情况下并不会引起疼痛，因此并不需要将赘生物去除。只有当骨赘直接压迫神经、血管时，才需要考虑处理骨赘。结合个人特点进行综合治疗，可以有效缓解症状，延缓关节退变，并尽可能保持和恢复日常生活功能。

接下来，另一个误区是运动量越大越好。确实，运动可以改善血液循环，增进骨骼营养，但对于骨质增生患者来说，并非所有运动都适合。很多人误以为爬山、爬楼梯等是预防骨质增生的良方，但实际上，最好的运动方式应该是快走、慢跑、游泳等。运动应以健康为目的，而非竞技。科学的运动方法和适量是关键。

对于骨质增生患者的运动原则应是“活动适度、少负重、循序渐进、持之以恒”。过大的运动量或不当的运动方式反而会适得其反。比如爬山、爬楼梯或蹲下起立等，这些动作会使关节承受的压力比平常高出数倍，不利于治疗。运动时或运动后的心率应比运动前增加60%左右。运动时间可以灵活安排，每次30分钟至60分钟，早上、下午或晚上均可。

面对骨质增生，我们应保持正确的态度。不要过于恐惧或忽视，结合个人情况进行治疗和锻炼，才能更好地保持身体健康。正确的认识和对待骨质增生，是我们对自己身体的一种负责任的表现。