更年期妇女多患骨质疏松

女性在步入中年之后，常常面临骨质疏松的困扰。尤其是进入更年期之后的女性，在跌倒、外伤或撞击后，骨折的风险明显上升。医学研究表明，更年期后女性骨折的高发与骨质疏松有着密切的联系。对于步入更年期的女性来说，预防骨折显得尤为重要。

更年期后的女性骨质疏松，主要是由于卵巢功能下降，导致雌激素分泌减少。人体内有一种名为“甲状旁腺激素”的物质，它是调节钙磷代谢的重要激素之一，能刺激骨质消溶。而雌激素则具有对抗甲状旁腺激素的溶骨作用。随着更年期的到来，女性体内雌激素水平逐渐降低，这种拮抗作用随之减弱，进而引发骨质疏松，使得骨折的风险增加。

甚至有些年轻女性，因疾病等原因导致双侧卵巢切除，雌激素水平低下，也会出现类似老年女性的骨质疏松症状。

（1）脊椎压缩性骨折是更年期女性常见的骨折类型。由于脊椎椎体受到上半身重力的影响，厚度逐渐减少，椎间隙变窄。当身体前倾时，椎体前缘所受压力增加，容易发生压缩性骨折。而在外力作用下，甚至可能发生急性脊椎压缩性骨折。

（2）髋部骨折包括股骨颈骨折和股骨粗隆部骨折。这类骨折在女性50岁前一般不易发生，但过了50岁后，每5年发生率就增加1倍。一旦发生这种骨折，需要卧床休息，但这样也容易引发其他并发症。

（3）前臂骨折在女性过了50岁后发生明显增加，到60-70岁时最为明显。虽然骨折的病理基础是骨质疏松症，但直接原因通常是用力不当和摔跤。预防骨折需要从这两个方面入手。不仅女性，男性也应注意这个问题。

为了预防骨折，更年期女性在生活中要特别注意补钙，经常晒太阳，合理进行身体锻炼，摄入充足的营养，保证身体的营养需求。在行动上也应特别小心，防止意外的发生。特别是在雨雪天，建议穿着平顶防滑鞋，以避免因滑倒而导致的骨折。

让我们共同关注更年期女性的骨骼健康，通过合理的预防和保健措施，降低骨折的风险，提高生活质量。