腹部肥胖更易患心脏病 心血管疾病的症状有哪些
近期研究发现，腹部肥胖更易引发高血脂、高血糖等健康问题，俗称“三高”现象。特别值得注意的是，“将军肚”体型的人群，其内脏离脑部更近，面临的健康风险也更大。
很多人对脂肪存在误解，认为脂肪只是身上的赘肉。专家指出，脂肪其实分为皮下脂肪和内脏脂肪。皮下脂肪主要堆积在皮肤下方，形成“梨形”身材；而内脏脂肪则主要积聚在胃、肾、心脏和等关键脏器周围，形成“将军肚”，即“苹果形”身材。
专家进一步表示，尽管东方人的BMI指数通常较西方人低，但在相同BMI水平下，东方人更容易出现内脏型肥胖。令人惊讶的是，不仅肥胖人群的内脏脂肪容易超标，一些看似不胖的人也可能存在内脏脂肪超标的情况。
对于患者而言，内脏脂肪的危害远超皮下脂肪。内脏脂肪不仅会加重胰岛素抵抗，使胰岛素作用减弱，还可能损害胰岛细胞分泌功能，�***偬悄虿〔〕獭Ｄ谠嘀镜墓嗷刍箍赡芤⒒逖字⒎从Γ黾哟笱懿”浞缦眨绕涫切脑嗖〉姆缦铡？梢运担谠嘀镜亩嘀匚：仍黾恿颂悄虿≈瘟频哪讯龋泊蠓嵘瞬⒎⒅⒌姆缦铡�
那么，为何腹部肥胖比其他部位的肥胖更容易引发心脏病呢？专家解释，腹部脂肪与身体其他部位的脂肪性质不同，腹部脂肪分子容易以游离脂肪酸的形式进入血液，并直接进入肝脏。当肝脏中的游离脂肪酸分子过多时，会转化为低密度脂蛋白，这些蛋白会随血液流向心脏、肺和动脉。其中一部分低密度脂蛋白会转化为有害物质，从而诱发心血管疾病。
为减少腹部脂肪，专家建议多参加体育锻炼，如跑步、爬山、骑车、游泳和打球等，至少每天30分钟以上，最好每天累计60至90分钟，每周至少5天。男士还可以进行一些有利于增强腹肌的运动。
心血管疾病的症状表现包括：运动性困难、端坐呼吸、阵发性夜间呼吸困难、急性肺水肿等。紫绀是心血管疾病的体征之一，指粘膜和皮肤呈现青紫色。眩晕是另一种常见症状，患者会感觉周围景物或自身在旋转及摇晃，并伴随平衡失调、植物神经功能紊乱等症状。
了解这些信息和症状表现，有助于我们更好地关注自己的健康状况，及时采取措施预防和治疗相关疾病。