工作狂是种心理变态？

工作狂与热情工作的本质区别

工作狂与对工作充满热情的人，虽然都在工作，但其间有着本质的区别。前者往往并不真正热爱自己的工作，难以从工作中感受到快乐，而后者则全身心投入，从工作中获得巨大的乐趣，即使出现失误也能坦然面对。

过去，在多个国家的词典中，“工作狂”曾被视作褒义词，至少不被视为贬义。许多企业老板和单位领导认为，“工作狂”的忘我工作为企业或单位带来了巨大的效益，他们树立了模范榜样。许多“工作狂”被评为了先进典型，成为了骨干或红人。

真正的工作狂往往难以在工作中找到快乐。他们拼命工作，更多的是为了追求某种“心理解脱”。他们在工作中常常强迫自己追求完美，一旦出现问题或差错，便会感到羞愧难当、焦虑万分。他们拒绝他人的援助，一门心思只想着工作。

对于这种情况，专家们建议，如果出现“工作狂”的征兆，应有意识地减轻工作压力，减少工作量。制定一个明确的工作日程表，列出所有工作项目和工作时间，考虑哪些工作可以放弃或交由他人完成，以提高工作效率。新的工作日程表应该得到家人或同事的监督。

培养一些与工作不相关的业余爱好，丰富业余生活，也是一个好方法。如有需要，接受心理医生的科学治疗也会有所帮助。专家们的发现表明，“工作狂”的生成可能与其童年时代接受的教育息息相关。

在多数工作狂的案例中，他们在孩提时代往往接受了来自望子成龙的父母的过分严厉的教育。过高的期望值、频繁的批评和重罚可能导致孩子在心理上出现障碍。长此以往，这些孩子长大后极有可能成为“工作狂”。

以郭建为例，他的生活似乎被工作所主导。每天从清晨到深夜，他的生活节奏紧张而忙碌。虽然每个季度完成几千万的销售任务让他有成就感，但身上的酸痛和内心的疲惫却让他开始怀疑工作的意义。他试图通过简单的体操和深呼吸来放松自己，照顾自己的身体和心灵。他深知，每天的半小时假期对他而言是必需的，不能因为工作的繁忙而忽略。

对于身体透支的情况，郭建选择补充维B、镁和钙，或通过泡澡缓解疲惫。在生活中，他学会了把工作分成四类：马上要做的事情就快做，不急的事情就缓几天，可以交给别人的事情就放手，可做可不做的事情就学会放弃。这样的生活方式让他能更好地平衡工作和生活。

工作狂与热情工作有着本质的区别。我们应该学会在工作中寻找快乐，注重身心健康，避免成为盲目的工作狂。