冬季老人要防摔倒致骨折

每年冬季，尤其是冰雪覆盖的日子，医院里收治的老年骨折患者数量便会明显上升。这是一个令人关注的问题，因为大多数老年人都有骨质疏松的症状，他们的骨骼脆弱，稍微的外力作用就可能导致骨折。加之老年人的反应能力和协调性都有所下降，摔倒的风险也随之增加。好消息是，多数老年性骨折其实是可以预防的。

预防骨折，老年人除了需要注意饮食之外，日常生活中的一些细节也不能忽视。在家中，建议老年人不要穿拖鞋，这样可以减少因为鞋子滑动而导致的摔倒风险。家里的通道上不要放置任何杂物，保持地面整洁，减少意外发生的可能。在有落差的地方，可以放置脚垫来消除高度差。固定地毯的边缘部位，避免因为踩踏不稳而摔倒。

对于老年人来说，使用手杖是一个很好的辅助方式。手杖可以帮助老年人支撑身体，增加身体的稳定性，防止摔倒。外出时，老年人应该选择穿着宽松的运动裤和具有防滑性能的鞋子，这样可以在一定程度上减少摔倒的风险。尽量选择平坦的道路行走，避免在崎岖不平的路上行走。

当遇到雨雪、大雾或结冰的天气时，老年人最好避免外出。如果必须外出，最好有家人的陪伴。在这种情况下，养成使用手杖的习惯也是非常重要的。如果老年人不小心摔倒了，千万不要着急去扶他们起来。应该先问清情况再做决定，以避免造成更严重的损伤。如果老人意识清楚，可以让他们安静一会儿，然后询问他们的意见再行动。如果是脊柱、颈椎等部位出现问题，一定不要随意移动或扶持他们，以免造成更大的伤害。在这种情况下，应立即拨打急救电话寻求专业帮助。如果老人出现昏迷的状况，要先确保他们的体位正确，保证呼吸道畅通，防止呕吐物误吸入气管。如果摔倒后他们出现眩晕的症状，可能是心脏病、高血压等疾病的征兆，也应该立即拨打急救电话。对于老年人的摔倒，我们要保持冷静，采取正确的应对措施。