肩周炎的治疗方法是什么

让肩周炎的困扰远离生活肩周炎的治疗手法

生活中，不少朋友被关节炎的阴霾所笼罩，特别是肩周炎，它像一道枷锁，束缚了我们的生活与工作。但请不要灰心，今天我们就一起来深入一下肩周炎的治疗方法，助你挣脱这一束缚。

我们要了解肩周炎的病理基础。肩周炎涉及肩部的几块重要肌肉，如前斜角肌、肩胛提肌、冈上肌和肩胛下肌等。这些肌肉在肩部的运动中起着关键作用，一旦受损，便可能引发肩周炎。

一、前斜角肌与中斜角肌

前斜角肌位于胸锁乳突肌的深面，与中斜角肌共同形成斜角肌三角间隙，这个间隙内有臂丛神经和锁骨下动脉通过。斜角肌属于辅助呼吸肌，可以帮助抬高第一肋骨，协助呼吸。当这些肌肉出现紧张或压迫时，便可能引发肩部疼痛。

治疗手法：主要治疗前斜角肌，通过拉开胸锁乳突肌，然后用手指指尖进行弹拨，注意避开动脉。

二、肩胛提肌

肩胛提肌位于上四个颈椎的侧面与肩胛骨之间，主要负责提升肩胛骨，协助头部转向同侧。任何导致肩胛提肌损伤的因素，如颈部急性扭伤、肩胛骨压迫或过度收缩等，都可能引发疼痛。

治疗手法：在肩胛上角附近的特定位置用拇指指尖进行弹拨，可有效缓解颈性肩痛。

三、冈上肌

冈上肌位于肩胛冈上方的肩胛顶端，具有杠杆作用，能抬起手臂，并与其他旋肌一起维持肩关节的稳定。

治疗手法：在肩胛冈上方用双手拇指相背进行弹拨，可快速减轻疼痛，增加肩关节活动度。

四、肩胛下肌

肩胛下肌位于肩胛骨下，与肋骨相邻，其损伤会引发后肩部深处的严重疼痛及手腕背侧疼痛，是肩部“冻结”的主要原因之一。

治疗手法：患者挺胸端坐，医者通过特定的手法在肩胛骨内进行弹拨，可快速减轻疼痛，增加活动度。

肩周炎的治疗需要精准而温和的手法，逐步缓解肌肉紧张，减轻疼痛，恢复肩部功能。希望通过今天的介绍，能让更多的朋友了解肩周炎的治疗方法，早日摆脱这一困扰，重新享受生活的自由与舒适。