颈椎为何总是疼？告诉你5大原因

你的颈部还好吗？在快节奏的现代生活中，颈椎问题似乎成了越来越多人的困扰。颈部疼痛，颈椎病，这些词汇频繁地出现在我们的生活中。那么，为什么我们的颈部总是饱受痛苦呢？让我们一同这个问题的根源。

两个不可忽视的外因：

1.生活中的不良姿势

现代人的生活节奏快速，工作压力大，一些不良姿势对颈椎的危害日益严重。如使用电脑时的姿势不当、仰卧看书、疲劳驾驶以及在沙发上睡觉等，这些看似平常的习惯，却是危害颈椎的四个严重因素。这些不良姿势并没有得到大家的普遍重视。

2.急性头、颈、肩外伤

有些外伤可能并不显眼，但却能造成颈椎损伤。例如，坐车时打瞌睡，遇到急刹车，头部突然后仰，可能会造成颈椎挥鞭性损伤。对于婴幼儿来说，由于颈部肌肉尚未发达，颈软，如果过早抱起或抱孩子的姿势不合适，也容易造成过伸性颈椎损伤。

三个不可忽视的内因：

1.体质相关

强壮的肌肉韧带对外力的抵抗力和对抗风寒的能力更强。相反，体质较弱的人，尤其是中老年人，颈椎疾病容易感受寒意，从而引发颈部疼痛。

2.年龄因素

许多脊柱疾病与年龄有着密切的关系。以颈椎间盘突出症为例，这种疾病多见于青壮年。因为这个年龄段髓核含水量较高，弹性较大，一旦纤维环破裂，髓核即会因内压较大而向外突出。而对于老年人来说，髓核含水量较少，内压较小，弹性降低，即使纤维环破裂，也很少发生髓核脱出。

3.职业因素

职业虽然不属于人体本身的内在因素，但它对脊柱疾病的发生有着密切的关系。例如，长期伏案工作的打字员、会计，如果桌椅高度不合适，很容易发生颈肩劳损。挑、抬、抛、掷等重体力劳动，如果用力不当，也容易损伤颈、肩、腰、背软组织。

颈椎问题的产生既有外因也有内因。在快节奏的现代生活中，我们应该更加关注自己的颈椎健康，保持良好的生活习惯和姿势，预防颈椎问题的发生。如果你已经出现了颈部疼痛的问题，那么应该及时寻求医生的帮助，以免问题进一步恶化。