骨质增生可以按摩吗

骨质增生：中老年人常见骨病的治疗与自我保健按摩

骨质增生，这一在中老年人群体中频繁出现的骨病，其发病位置多样，颈椎、腰椎、膝关节等均可出现。其危害大，治疗难度高，一经发现，便需引起足够的重视。那么，面对这样的病症，能否通过按摩进行缓解呢？

按摩，作为一种传统的物理治疗方法，对于骨质增生患者而言，确实具有一定的帮助。通过按摩，可以有效改善局部的血液循环，起到消炎止痛的效果。牵引也是一种常用的治疗方法，能够减轻骨刺对局部神经、组织的压迫，暂时缓解疼痛，尤其适用于颈、腰椎骨质增生症。

尽管按摩与牵引具有这些积极作用，但它们仅仅是依靠外力的作用，对局部进行治疗。这往往忽视了人体内整体的调节，只能起到暂时的止痛作用，而不能达到治疗的目的。

在进行骨质增生的自我保健按摩时，我们需要注意以下问题：

1. 在局部存在急性静脉炎、淋巴管炎以及各类皮肤病（如皮炎、湿疹、痤疮、局部化脓及感染等）的情况下，绝对禁止进行自我保健按摩。

2. 进行自我按摩时，最好选用无病变的手及腕、肘关节。如果双上肢均有病变，一定要注意病变关节的活动幅度及活动量，避免加重损伤。

3. 在过饥、过饱的情况下，不宜使用自我保健按摩法。

4. 自我按摩必须在身心安静、肌肉与关节松弛的状态中进行。

5. 自我按摩可与物理疗法和练功体操相结合，效果更佳。一般先行理疗，再进行自我按摩，然后进行适当的体操锻炼。

对于骨质增生的治疗，最重要的是减少关节的负重和过度的大幅度活动，爱惜患病关节，以延缓病变的进程。肥胖的患者更应减轻体重，以降低关节的负荷，延缓病变的发展。当下肢关节出现病变时，可以使用拐杖或手杖来减轻关节的负担。理疗、适当的锻炼以及保持关节的活动范围都是必要的。在必要时，可以使用夹板支具及手杖等，以帮助控制急性期的症状。

虽然按摩对于骨质增生具有一定的帮助，但在治疗过程中仍需谨慎并遵循专业医生的建议。