老年人治疗骨质疏松三大误区

老年人在治疗骨质疏松的过程中常常陷入三大误区

误区一：补钙能治好骨质疏松。许多老年人误认为，骨质疏松是因为缺钙，只要补钙就能解决问题。实则不然。

骨质疏松是一种全身性的代谢性骨骼疾病，是人体衰老的自然表现。无论是男性还是女性，一般在30至35岁左右达到一生中所获得的最高骨量，此后骨质开始逐渐丢失。仅仅依靠补钙并不能逆转骨量减少的趋势，也无法治愈骨质疏松。就像一座已经开始老化的建筑，补钙只能起到一定程度的维护作用，而无法完全修复其结构。

误区二：治骨质疏松不辩病因。许多老年人在治疗骨质疏松时，不区分病因，一律采取补钙的方式，这种做法是不正确的。

骨质疏松主要分为原发性和继发性两大类。对于继发性的骨质疏松，如钙营养不良等引起的，补充钙剂是非常有效的。但是对于原发性的骨质疏松，盲目补钙并不能解决问题。对于大多数老年人来说，他们的骨质疏松属于原发性骨质疏松，需要在医生的指导下进行治疗。

目前，国际上还没有什么有效手段能治愈骨质疏松，只能做到预防和减缓。老年人不应该盲目相信某些广告上的宣传，认为某种补钙制剂能够治愈骨质疏松。

误区三：钙补得越多越好。许多老人认为，钙补得越多，吸收得也越多，形成的骨骼就越多。实际上并非如此。

对于年龄在60岁以上的老年人来说，每天需要摄入800毫克的钙。过量补钙并不能全部变成骨骼，如果血液中钙含量过高，可能会导致高钙血症，并引发肾结石、血管钙化等并发症，对老年人的健康造成危害。

老年人在治疗骨质疏松的过程中，应该保持合理的饮食习惯，多摄入富含钙质的食物，如牛奶、豆腐等。适当运动、保持健康的生活方式也对预防和治疗骨质疏松具有重要作用。在进行治疗时，应该遵循医生的建议，避免盲目补钙和过量补钙，以免对身体造成不必要的危害。