微笑与性生活会使人更聪明

在这个快节奏的时代，工作和信息的压力总让我们的大脑仿佛快要“撑破”。但幸运的是，科学家们一直在如何帮助我们保持大脑的活力。据英国《每日邮报》的报道，专家们发现了一些简单而有效的方式，比如品尝黑巧克力、微笑以及享受规律的性生活，都能让我们的思维更加敏捷，并延缓大脑的衰老。

这一发现被详细记录在一本名为《自学练脑》的新书中，由来自世界各地的专家共同研究得出。对于喜欢品尝美食的朋友们来说，好消息是黑巧克力在增加大脑灰质的食物排行榜上名列第一。黑巧克力中的镁和抗氧化剂黄酮醇，能够增加大脑的氧气供给，让思维更加敏捷。在享受甜蜜的也能感受到大脑的活力和敏锐。

除了美食之外，规律的性生活也是一大健脑良方。书中详细列出了性生活过程中大脑所经历的7种不同化学反应。研究表明，在性生活时，催产激素水平会增加，从而提高我们思考和解决问题的能力。而性生活后，5-羟色胺水平的升高也能增强人的创造力和逻辑判断能力。这一发现证明了身体和心灵的和谐统一对于大脑的重要性。

微笑也是保持大脑活力的秘诀之一。研究发现，一个简单的微笑能够激发大脑的活力和敏锐度。看见微笑甚至可以达到短暂的情感高潮，其能量甚至比“性爱”、“购物”还要高。专家们还认为，抱抱小孩、朗读以及学习经济学等也有助于提高大脑的敏锐程度。而长时间观看肥皂剧以及与情绪低落的人交往则可能让人思维变得迟钝。

为了帮助我们更好地锻炼脑力，专家们提出了一个新概念“BLISS”，它代表着身体活动、快乐、笑声、参与、满足和性生活的英文缩写。其中一位作者、英国中兰开夏大学商学教授特里霍尼建议我们多和有幽默感的人交往，避免与消极情绪的人过多接触，因为他们的负面情绪可能会影响到你。霍尼教授还表示：“我们的生活方式、饮食习惯和情绪状态都在不断塑造和影响着我们的智力。一些简单的生活方式改变不仅可以延缓认知能力的衰退，甚至还可以增强我们的认知能力。”在这个充满挑战的时代，保持大脑的活力与健康至关重要。让我们一起通过科学的方法，保持思维的敏锐和活力吧！